Новости города БезФормата.Ru
Вурнары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Длительная работа в ночную смену вредно для здоровья

Работа в ночную смену в течение продолжительного времени приносит намного больший вред чем принято думать. Недостаток сна отражается не только на мыслительных способностях человека, но и может вызвать другие опасные патологии. Люди, постоянно работающие по ночам, подвержены депрессии, риску ожирения, диабета и рака, причем корреляция настолько сильна, что в 2010 году Всемирная организация здравоохранения классифицировала работу по ночам как возможный канцероген, по аналогии с ожирением, диабетом 2-го типа и даже онкологическими заболеваниями. Об этом сообщило издание Popular Sience со ссылкой на работы ученых ряда исследовательских институтов Америки. Нарушение когнитивных функций мозга особенно заметно на врачах, которым постоянно приходится принимать ответственные решения. В результате смены часового ритма, к концу недели врач перестает адекватно реагировать на возникшие задачи, скорость его реакции значительно уменьшается, одновременно с этим резко возрастает процент ошибок. При этом одна ночь сна после недели ночных дежурств, по словам специалистов, не способна привесит мозг в нормальное состояние — его мозг будет таким же уставшим, как и до этого. Опасные последствия усталости, добавляют эксперты, проявляются и на других производствах. Только в США на предприятиях повышенной опасности в ночную смену работают около 15 млн рабочих, при этом, согласно статистике, крупные промышленные аварии происходят, как правило, в так называемые «мертвые часы» перед рассветом. По словам ученых, работа в ночную смену вызывает нарушения циркадных ритмов, что приводит к десинхронизации работы организма. В 2006 году исследователи университета штата Вирджиния провели эксперимент на лабораторных мышах: один раз в неделю они включали свет на шесть часов раньше обычного. По словам исследователей, это воздействие было равносильно одному перелету в неделю по маршруту Нью-Йорк — Париж. В результате молодые мыши начали демонстрировать психические отклонения, а 52% старых мышей погибли. Биология циркадных ритмов не может рассматриваться как отвлеченная дисциплина, отметают ученые. Современные исследования показывают, что от времени суток зависят все нейробиологические и метаболические процессы организма. Биологические часы организма синхронизируются гипоталамусом – небольшим участком головного мозга, состоящим из 20 тыс. нейронов. Эта структура посылает сигналы всем участкам тела, синхронизируя метаболические процессы, используя в качестве запускающего сигнала дневной свет, при этом каждый орган имеет свою собственную систему запуска: поджелудочная железа освобождает инсулин в строго отведенное время, печень в нужное время останавливает обработку гликогена и запускает метаболизм жиров. Даже глаза имеют встроенные хронодатчики, определяющие время восстановления поврежденных ультрафиолетом клеток сетчатки. Запускают циркадные механизмы определенные гены, функции которых напрямую связаны с метаболизмом и управлением системами. Именно поэтому, например, вечернее переедание, когда скорость метаболизма предельно снижена, приводит к увеличению количеств жира. В еще большей зависимости от циркадного ритма находится психическое здоровье. Исследователи обнаружили, что 70% людей с расстройствами, вызывающими бессонницу, страдают повышенной тревожностью и даже тяжелой депрессией. Аномальные циклы сна имеют почти две трети пациентов, страдающих биполярными расстройствами. Массовый неконтролируемый срыв циркадных ритмов начался в эпоху появления электрического освещения, когда искусственный свет подавил систему природных сигналов. Включенные лампочки, даже слабосильные светодиодные датчики, не только мешают процессу засыпания, но и держат спящего в состоянии внутреннего напряжения. Еще один циркадный фактор, необходимый человеку – режим питания. Группа ученых из института биологии Солка провела эксперимент на лабораторных мышах, в ходе которого одной группе грызунов пища предоставлялась в строго отведенное время, а другой, при том же рационе, безконтрольно. В результате основная группа потеряла жировую прослойку и в целом оказалась менее подвержена внутренним воспалениям, тогда как контрольная группа не изменила ни веса, ни уровня заболеваемости. В другом исследовании, мыши, страдающие ожирением и раковыми заболеваниями, были подвергнуты строгому режиму питания, после чего размеры опухоли у грызунов стали уменьшаться. Эти исследована были подвергнуты резкой критике со стороны оппонентов, утверждавших, что данные не имеют никакого отношения к людям, при этом основным аргументом явилось утверждение что «люди не едят, как мыши; они едят три раза в день в течение 12 часов». Однако, по словам авторов исследований, никаких оснований утверждать это у оппонентов нет: врач практически никогда не спрашивает пациента о времени приема пищи. Опросив 152 человека, ученые выяснили, что с учетом пирожков, булочек и другой легкой закуски треть респондентов потребляли пищу восемь раз в день, а распределение питания было практически равномерным по всему 24-часовому циклу, так как первый завтрак многие получали в 6 утра а последний ужин – примерно в 11 вечера. Особенно это характерно как раз для работников ночных смен, причем помимо описанных заболеваний нарушения режима питания приводит к серьезным патологиям сердечно-сосудистой системы. Таким образом, утверждают врачи, современный режим, которого придерживаются подавляющее большинство жителей развитых стран и который никак не зависит от суточных ритмов природы, самым пагубным образом отражается на здоровье пациента и приводит к сбоям в работе его мозга. К сожалению, никакого выхода из этого замкнутого круга врачи не видят. Если режим питания еще можно соблюдать то режим сна, особенно при необходимости ночных смен, изменить непросто. Единственным выходом из ситуации может быть короткая суточная вахта с длительным отдыхом, что при современном дефиците профильных специалистов вряд ли возможно.

Фото pixabay.com

http://riaami.ru/2017/09/dlitelnaya-rabota-v-nochnuyu-smenu-gubitelna-dlya-organizma/#hcq=kvcz5vq

ГТРК «Чувашия» продолжает совместную акцию с благотворительным фондом «Русфонд».
15.12.2017 ГТРК Чувашия
Увеличить - Администрация Президента ЧРОригинал 15 декабря Глава Чувашской Республики Михаил Игнатьев провел заключительное заседание Координационного совета по реализации Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012–2017 годы.
15.12.2017 Администрация Президента ЧР
Во время круглого стола. Фото сар.ru Сегодня, 15 декабря, в Чебоксарах в ходе межрегиональной научно-практической конференции состоялся круглый стол,
15.12.2017 Chuvash.Org
Правительством России утверждена Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2018 год и плановый период 2019,
15.12.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Правительством России утверждена Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2018 год и плановый период 2019, 2020 годов - Городская больница им. П.Н. ОсиповаВ 2018 году предусмотрено значительное увеличение расходов на медицинскую помощь за счет средств системы ОМС – прирост составит 333 млрд.
15.12.2017 Городская больница им. П.Н. Осипова
Об эпидситуации по заболеваемости ОРВИ на 50-й неделе 2017 года На 50-й неделе (с 8 по 14 декабря) 2017 г. в Чувашской Республике зарегистрировано 5113 случаев заболевания ОРВИ,
15.12.2017 Роспотребнадзор
Курение делает людей менее привлекательными - Наркологический диспансерДля большинства мужчин и женщин более привлекательными являются некурящие представители противоположного пола.
15.12.2017 Наркологический диспансер
Тактико-специальные учения по ликвидации медико-санитарных последствий в результате сильнейшего снегопада/ - Центр медицины катастроф14 декабря 2017 г. БУ «Республиканский центр медицины катастроф» Минздрава Чувашии провел тактико-специальные учения на участке производства ПТО Чебоксары вагонного участка Казань на тему:
15.12.2017 Центр медицины катастроф
Состоялось очередное заседание Комиссии по профилактике правонарушений в Чувашской Республике - Администрация Президента ЧРОригинал 15 декабря в Доме Правительства под председательством заместителя Председателя Кабинета Министров Чувашской Республики – Руководителя Администрации Главы Чувашской Республики Юрия Васильева прошло заседание К
15.12.2017 Администрация Президента ЧР
В Чебоксарском районе за неделю заболели ОРВИ 230 человек - Газета Таван Ен
В Чебоксарском районе за неделю заболели ОРВИ 230 человек
В Чебоксарском районе с 4 по 10 декабря зарегистрировано 230 случаев заболевания ОРВИ, из них у детей до 17 лет — 178, включая 10 малышей до года, в возрасте 1-2 — 39 (16 посещают детский сад), 3-6 лет — 43 (33).
Газета Таван Ен
Выставка «MedTravelExpo-2017»: специалистами из Чебоксар заключены соглашения с ведущими российскими медицинскими туроператорами и ассоциациями - Газета Сельская Жизнь
Выставка «MedTravelExpo-2017»: специалистами из Чебоксар заключены соглашения с ведущими российскими медицинскими туроператорами и ассоциациями
Состояние, перспективы развития и продвижения санаторно-курортного комплекса Российской Федерации обсуждали за круглым столом, организованным Ростуризмом, Минздравом России, ТПП РФ,
Газета Сельская Жизнь
Президент Ассоциации Медицинского Туризма России Валерий Буянов: «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье» - Газета Сельская Жизнь
Президент Ассоциации Медицинского Туризма России Валерий Буянов: «Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье»
«Чувашия благодаря природным условиям, выгодному расположению и развитой инфраструктуре имеет все шансы прочно занять нишу медицинского туризма в Поволжье»,
Газета Сельская Жизнь
Цивильским межрайонным следственным отделом СУ СКР по Чувашии проводится доследственная проверка по сообщению о гибели 52-летнего жителя поселка Урмары Урмарского района в бассейне местного физкультурно-спортивного комплекса.
15.12.2017 Следственное управление
Следственным отделом по Ленинскому району города Чебоксары СУ СКР по Чувашии завершено расследование уголовного дела, возбужденного по факту смерти 35-летнего посетителя,
15.12.2017 Следственное управление
Новочебоксарским городским судом вынесен приговор по уголовному делу в отношении бывшего главы администрации г. Новочебоксарска.
15.12.2017 Прокуратура
Такая рыбалка опасна. - Газета Грани
Рискуют жизнью ради пары килограммов рыбы
В последние несколько дней подморозило, однако толщина льда вдоль берега составляет всего 5-6 см.
Газета Грани
Поджигатель трех строений в деревне Яранкасы получил 3 года колонии строгого режима - Газета Таван Ен
Поджигатель трех строений в деревне Яранкасы получил 3 года колонии строгого режима
Самым горимым населенным пунктом Чебоксарского района (Чувашия) по итогам 2017 года стала деревня Яранкасы Синьял-Покровского сельского поселения.
Газета Таван Ен
- Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве: - Газета Грани
Задержана уроженка Чувашии, семь лет находившаяся в федеральном розыске по подозрению в мошенничестве
Злоумышленница, которую следствие считает причастной к 4 фактам мошенничества на сумму полтора миллиона рублей, была задержана благодаря взаимодействию полиции Чувашии и города Кирова.
Газета Грани
Русский драматический театр отметил 95-летие. С юбилеем артистов поздравляли не только коллеги из Чебоксар, но и из других городов.
16.12.2017 ГТРК Чувашия
Шоршелский музей космонавтики отметил 45-летие - Музей космонавтики  Шоршелский музей космонавтики отметил 45-летие.    14 декабря 2017 года в Мемориальном комплексе летчика-космонавта СССР          А.Г.
15.12.2017 Музей космонавтики
Увеличить - Администрация г. ЧебоксарыЯркое шоу непрофессиональных танцоров «Стартинейджер: народы России» 14 декабря во Дворце Культуры Чувашского государственного университета им.
15.12.2017 Администрация г. Чебоксары
Парад духовых - Газета Чебоксарские новости
Парад духовых
В Чебоксарах состоялся итоговый Гранд-праздник духовой музыки «По республике с оркестром».
Газета Чебоксарские новости
Работы участников пленэра «Никита Бичурин-посол мира, созидания и дружбы» будут представлены в Чувашском государственном художественном музее - Газета Таван Ен
Работы участников пленэра «Никита Бичурин-посол мира, созидания и дружбы» будут представлены в Чувашском государственном художественном музее
14 декабря в Чувашском государственном художественном музее состоится открытие итоговой выставки по итогам Первого межрегионального проектного семинара-пленэра «Никита Бичурин ‒ Посол мира, созидания и дружбы народов».
Газета Таван Ен
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика
35 лет под крылом «Акации»
Фото из архива. Декабрь для жителей пос. Новые Лапсары будет отмечен ярким событием: в конце месяца состоится торжественное мероприятие, посвященное круглой дате Дворца культуры «Акация».
Газета Республика
Команды любителей провели товарищескую игру по волейболу - Администрация г. ЧебоксарыОригинал В спортивном зале  «СОШ № 53» состоялась товарищеская игра по волейболу между любительскими командами «Пятино» и «Эткер».
16.12.2017 Администрация г. Чебоксары
II Спартакиада ЧРО Профсоюза финишировала!
15.12.2017 Городская стоматологическая поликлиника
16 декабря в Чувашии пройдёт очередной ежемесячный День здоровья и спорта - Газета Сельская Жизнь  16 декабря в Чувашии пройдёт очередной ежемесячный День здоровья и спорта.
15.12.2017 Газета Сельская Жизнь
Двойной успех ХК «Чебоксары» в Кургане - Газета Сельская Жизнь
Двойной успех ХК «Чебоксары» в Кургане
Оригинал Вчера, 14 декабря, хоккейная команда «Чебоксары» провела свой последний в этом году выездной матч первенства Высшей хоккейной лиги.
Газета Сельская Жизнь
Андрей Михайлов — хозяин стадиона “Лаура”. Фото Марии СМИРНОВОЙ - Газета Грани
Андрей МИХАЙЛОВ: Традиции ДЮСШ-2 – это лучший тренерский состав
Мы уже рассказывали, что в преддверии Международного дня инвалидов в Москве прошла XII торжественная церемония награждения премией Паралимпийского комитета России “Возвращение к жизни”.
Газета Грани
1 - Знамя Труда
В Чувашии в субботу пройдет День здоровья и спорта
Последний в этом году День здоровья и спорта пройдет в субботу, 16 декабря, на всей территории Чувашии.
Знамя Труда
Госветслужба Чувашии сообщает, что  полученный 14 декабря результат исследований патологического материала трупов кабанов, обнаруженных в 7 км от с. Кожевенное Порецкого района,
15.12.2017 Минсельхоз Чувашии
alt - Администрация г. ЧебоксарыЗавораживающие представления, новогодние песни, масса красочной иллюминации, активный отдых, аттракционы и, конечно же, самый-самый настоящий Дед Мороз - мы расскажем о том,
15.12.2017 Администрация г. Чебоксары
Комментарии представителей СМИ Чувашии о большой пресс-конференции Президента России Владимира Путина - Министерство информационной политикиАлександр Магарин, заместитель директора Национальной телерадиокомпании Чувашии: - В. Путин ирттерекен пресс-конференцире эпĕ пĕрремĕш хут 2008 çулта пулсаччĕ.
14.12.2017 Министерство информационной политики
II Спартакиада ЧРО Профсоюза финишировала!
15.12.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Михаил Игнатьев провел рабочую встречу с руководителями ведущих высших учебных заведений Чувашской Республики - Администрация Президента ЧРОригинал 15 декабря Глава Чувашии Михаил Игнатьев встретился с руководителями ведущих высших учебных заведений Чувашской Республики.
15.12.2017 Администрация Президента ЧР