Новости города БезФормата.Ru
Вурнары
Главные новости
 
Задать вопрос?

Длительная работа в ночную смену вредно для здоровья

Работа в ночную смену в течение продолжительного времени приносит намного больший вред чем принято думать. Недостаток сна отражается не только на мыслительных способностях человека, но и может вызвать другие опасные патологии. Люди, постоянно работающие по ночам, подвержены депрессии, риску ожирения, диабета и рака, причем корреляция настолько сильна, что в 2010 году Всемирная организация здравоохранения классифицировала работу по ночам как возможный канцероген, по аналогии с ожирением, диабетом 2-го типа и даже онкологическими заболеваниями. Об этом сообщило издание Popular Sience со ссылкой на работы ученых ряда исследовательских институтов Америки. Нарушение когнитивных функций мозга особенно заметно на врачах, которым постоянно приходится принимать ответственные решения. В результате смены часового ритма, к концу недели врач перестает адекватно реагировать на возникшие задачи, скорость его реакции значительно уменьшается, одновременно с этим резко возрастает процент ошибок. При этом одна ночь сна после недели ночных дежурств, по словам специалистов, не способна привесит мозг в нормальное состояние — его мозг будет таким же уставшим, как и до этого. Опасные последствия усталости, добавляют эксперты, проявляются и на других производствах. Только в США на предприятиях повышенной опасности в ночную смену работают около 15 млн рабочих, при этом, согласно статистике, крупные промышленные аварии происходят, как правило, в так называемые «мертвые часы» перед рассветом. По словам ученых, работа в ночную смену вызывает нарушения циркадных ритмов, что приводит к десинхронизации работы организма. В 2006 году исследователи университета штата Вирджиния провели эксперимент на лабораторных мышах: один раз в неделю они включали свет на шесть часов раньше обычного. По словам исследователей, это воздействие было равносильно одному перелету в неделю по маршруту Нью-Йорк — Париж. В результате молодые мыши начали демонстрировать психические отклонения, а 52% старых мышей погибли. Биология циркадных ритмов не может рассматриваться как отвлеченная дисциплина, отметают ученые. Современные исследования показывают, что от времени суток зависят все нейробиологические и метаболические процессы организма. Биологические часы организма синхронизируются гипоталамусом – небольшим участком головного мозга, состоящим из 20 тыс. нейронов. Эта структура посылает сигналы всем участкам тела, синхронизируя метаболические процессы, используя в качестве запускающего сигнала дневной свет, при этом каждый орган имеет свою собственную систему запуска: поджелудочная железа освобождает инсулин в строго отведенное время, печень в нужное время останавливает обработку гликогена и запускает метаболизм жиров. Даже глаза имеют встроенные хронодатчики, определяющие время восстановления поврежденных ультрафиолетом клеток сетчатки. Запускают циркадные механизмы определенные гены, функции которых напрямую связаны с метаболизмом и управлением системами. Именно поэтому, например, вечернее переедание, когда скорость метаболизма предельно снижена, приводит к увеличению количеств жира. В еще большей зависимости от циркадного ритма находится психическое здоровье. Исследователи обнаружили, что 70% людей с расстройствами, вызывающими бессонницу, страдают повышенной тревожностью и даже тяжелой депрессией. Аномальные циклы сна имеют почти две трети пациентов, страдающих биполярными расстройствами. Массовый неконтролируемый срыв циркадных ритмов начался в эпоху появления электрического освещения, когда искусственный свет подавил систему природных сигналов. Включенные лампочки, даже слабосильные светодиодные датчики, не только мешают процессу засыпания, но и держат спящего в состоянии внутреннего напряжения. Еще один циркадный фактор, необходимый человеку – режим питания. Группа ученых из института биологии Солка провела эксперимент на лабораторных мышах, в ходе которого одной группе грызунов пища предоставлялась в строго отведенное время, а другой, при том же рационе, безконтрольно. В результате основная группа потеряла жировую прослойку и в целом оказалась менее подвержена внутренним воспалениям, тогда как контрольная группа не изменила ни веса, ни уровня заболеваемости. В другом исследовании, мыши, страдающие ожирением и раковыми заболеваниями, были подвергнуты строгому режиму питания, после чего размеры опухоли у грызунов стали уменьшаться. Эти исследована были подвергнуты резкой критике со стороны оппонентов, утверждавших, что данные не имеют никакого отношения к людям, при этом основным аргументом явилось утверждение что «люди не едят, как мыши; они едят три раза в день в течение 12 часов». Однако, по словам авторов исследований, никаких оснований утверждать это у оппонентов нет: врач практически никогда не спрашивает пациента о времени приема пищи. Опросив 152 человека, ученые выяснили, что с учетом пирожков, булочек и другой легкой закуски треть респондентов потребляли пищу восемь раз в день, а распределение питания было практически равномерным по всему 24-часовому циклу, так как первый завтрак многие получали в 6 утра а последний ужин – примерно в 11 вечера. Особенно это характерно как раз для работников ночных смен, причем помимо описанных заболеваний нарушения режима питания приводит к серьезным патологиям сердечно-сосудистой системы. Таким образом, утверждают врачи, современный режим, которого придерживаются подавляющее большинство жителей развитых стран и который никак не зависит от суточных ритмов природы, самым пагубным образом отражается на здоровье пациента и приводит к сбоям в работе его мозга. К сожалению, никакого выхода из этого замкнутого круга врачи не видят. Если режим питания еще можно соблюдать то режим сна, особенно при необходимости ночных смен, изменить непросто. Единственным выходом из ситуации может быть короткая суточная вахта с длительным отдыхом, что при современном дефиците профильных специалистов вряд ли возможно.

Фото pixabay.com

http://riaami.ru/2017/09/dlitelnaya-rabota-v-nochnuyu-smenu-gubitelna-dlya-organizma/#hcq=kvcz5vq

Старшему поколению – почет и уважение - Городская стоматологическая поликлиникаСтаршему поколению – почет и уважение   19 февраля в санатории «Надежда» в рамках проекта "Медицина - моё призвание" состоялась торжественная встреча ветеранов медицинских организаций республики с министром здравоо
20.02.2018 Городская стоматологическая поликлиника
Медицинское сообщество примет участие в Благотворительном марафоне «Именем детства, во имя детства» - Республиканская стоматологическая поликлиника17 февраля дан старт благотворительному марафону «Именем детства, во имя детства».
20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
Сотрудники Республиканской стоматологической поликлиники – участники «Лыжни России»! - Республиканская стоматологическая поликлиникаСотрудники Республиканской стоматологической поликлиники – участники корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте «Начни с себя» - не пропускают возможности принять участие в массовых спортивных мероприятиях,
20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
«Пульпиты у детей» - Республиканская стоматологическая поликлиника19 февраля 2018 года в актовом зале АУ «РСП» прошла очередная врачебная конференция детского-лечебно-профилактического отделения с хирургическим и ортодонтическим кабинетами.
20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
Программа "Земский доктор" - ЦРБ Алатырского района19 февраля состоялась встреча представителей Минздрава Чувашии с выпускниками Чебоксарского медицинского колледжа.
20.02.2018 ЦРБ Алатырского района
Минфин Чувашии в рамках возложенных полномочий осуществляет функции внутреннего государственного финансового контроля, в том числе в сфере закупок.
19.02.2018 Газета Сельская Жизнь
Встреча с главным внештатным офтальмологом   19 февраля на базе Поликлиники № 1 Городской стоматологии в рамках реализации проекта Министерства здравоохранения Чувашской Республики «Открытый Минздрав» состоялась вс
19.02.2018 Городская стоматологическая поликлиника
Старшему поколению – почет и уважение - Городская стоматологическая поликлиникаСтаршему поколению – почет и уважение   19 февраля в санатории «Надежда» в рамках проекта "Медицина - моё призвание" состоялась торжественная встреча ветеранов медицинских организаций республики с министром здравоо
20.02.2018 Городская стоматологическая поликлиника
«Пульпиты у детей» - Республиканская стоматологическая поликлиника19 февраля 2018 года в актовом зале АУ «РСП» прошла очередная врачебная конференция детского-лечебно-профилактического отделения с хирургическим и ортодонтическим кабинетами.
20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
О ходе строительства «Здания многопрофильной поликлиники БУ «Центральная городская больница» Минздрава Чувашии - Центральная городская больница15.02.2018 года на строительной площадке с участием представителей заказчика, организации, осуществляющей технический надзор,
20.02.2018 Центральная городская больница
86 молодых новочебоксарцев сдали около 40 литров крови в рамках акции “Больше доноров — больше жизни”. - Газета Грани
Сдал кровь — спас жизнь
В рамках Дня молодого донора в Новочебоксарске состоялась акция “Больше доноров — больше жизни”.
Газета Грани
Минфин Чувашии напоминает: при закупке лекарств необходимо применять типовую форму контракта
Минфин Чувашии в рамках возложенных полномочий осуществляет функции внутреннего государственного финансового контроля, в том числе в сфере закупок.
Газета Сельская Жизнь
В онкологическом диспансере обсудили вопросы сотрудничества в области медицинской науки и образования - Газета Сельская Жизнь
В онкологическом диспансере обсудили вопросы сотрудничества в области медицинской науки и образования
Оригинал 16 февраля в Региональном научно-консультативном телемедицинском центре, расположенного на базе Республиканского клинического онкологического диспансера,
Газета Сельская Жизнь
19 февраля в 8.50 в Чебоксарах под колеса грузовика VOLVO попала женщина.
19.02.2018 Советская Чувашия
Представитель местной прокуратуры попросил назначить подсудимой, обвиняемой в мошенничестве с недвижимостью, три года лишения свободы.
20.02.2018 МВД Чувашской Республики
Про Город Суд определил наказание В Чебоксарах перед судом предстали двое местных жителей, обвиняемых в нападении на полицейских.
20.02.2018 Pg21.ru Pro Город
1 - Знамя Труда
В Чебоксарах LADA Priora врезалась в столб. Погибли трое
ДТП произошло в ночь на воскресенье в Чебоксарах. 18 февраля, в час ночи, LADA Priora врезалась в столб и загорелась.
Знамя Труда
Gdie_moi_tieliefony._Foto_iz_sotssietiei.jpg - Газета Грани
Вместо телефонов – батарейки
В Чувашии выясняют обстоятельства мошенничества в отношении местных жителей.
Газета Грани
Фото Zarulem.ws - В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров:  маршрутка ДТП - Газета Грани
В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров
Сегодня, 16 февраля в Чебоксарах около 10 часов возле дома 129 по проспекту Тракторостроителей произошло ДТП с участием маршрутного автобуса и грузового автомобиля.
Газета Грани
Прочитал сам — передай другому - Газета Чебоксарские новостиВ дар городским библиотекам в рамках Всероссийской акции «Дарите книги с любовью» передали более 20 тысяч непериодических изданий.
20.02.2018 Газета Чебоксарские новости
Прощеное воскресение на приходе п. Вурнары - Чебоксарско-Чувашская ЕпархияМасленица -праздник детской радости в Воскресной школе.          Детский праздник " Широкая Масленица" прошел в воскресной школе "Ковчег" храма св.
19.02.2018 Чебоксарско-Чувашская Епархия
Время на струнах - Газета Чебоксарские новостиТворческие встречи студентов Чебоксарского музыкального училища им. Ф. Павлова с учениками детской музыкальной школы № 4 им.
20.02.2018 Газета Чебоксарские новости
Фестиваль чувашской музыки продолжается - Газета Сельская Жизнь
Фестиваль чувашской музыки продолжается
Оригинал Сотни людей, посетивших премьеру оперы «Шывармань» 22 мая 1960 года, стали свидетелями рождения музыкального театра в Чувашии.
Газета Сельская Жизнь
В Новочебоксарске состоится III Всероссийский конкурс-фестиваль «Услышать музыку» - Газета Сельская Жизнь
В Новочебоксарске состоится III Всероссийский конкурс-фестиваль «Услышать музыку»
Оригинал 22 февраля в Новочебоксарской Детской музыкальной школе состоится  III Всероссийский конкурс-фестиваль творческих коллективов «Услышать музыку».
Газета Сельская Жизнь
Новые грани классики - Газета Чебоксарские новости
Новые грани классики
Приближается одно из самых ярких событий в культурной жизни Чувашии и ее столицы — XXII Международный балетный фестиваль.
Газета Чебоксарские новости
Стартует вся Чувашия! - Республиканская стоматологическая поликлиникаСотрудники Республиканской стоматологической поликлиники принял активное участие в массовом лыжном забеге «Стартует вся Чувашия!», который состоялся вчера в Центре зимних видов спорта.
20.02.2018 Республиканская стоматологическая поликлиника
Более 150 молодых людей стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором РДШ Денисом Клебановым - Газета Сельская ЖизньОригинал Более 150 молодых людей Чувашии стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» (РДШ)
20.02.2018 Газета Сельская Жизнь
«Диалог на равных» с Денисом Клебановым - ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева19 февраля в рамках Всероссийского проекта «Диалог на равных» студенты вузов республики встретились с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение
20.02.2018 ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева
1 - Знамя Труда
День здоровья и спорта в Ядрине. Итоги
17 ферваля, в день здоровья и спорта, в ФСК «Присурье» было многолюдно. В спортивном зале в соревнованиях среди лиц пожилого возраста, посвященных 100-летию комсомола, собрались сторонники здорового образа жизни.
Знамя Труда
В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались - Газета Вперёд
В День здоровья и спорта шумерлинцы и в спорткомплексе оздоровились, и на коньках покатались
Очередной День здоровья и спорта был проведен в МАУ ДО «ДЮСШ «Олимп» 17 февраля.
Газета Вперёд
Участвовали в массовом лыжном забеге - Порецкие вести
Участвовали в массовом лыжном забеге
Оригинал «Стартует вся Чувашия!» – под таким девизом прошли в прошедшее воскресенье в Центре зимних видов спорта, биатлонном комплексе БУ «СШОР № 2» Минспорта Чувашии,
Порецкие вести
С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров - МЧС Чувашской РеспубликиПоследствия пожара в с. Шемурша С начала года в Чувашии из-за неосторожности при курении произошли 14 пожаров.
20.02.2018 МЧС Чувашской Республики
Более 150 молодых людей стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором РДШ Денисом Клебановым - Газета Сельская ЖизньОригинал Более 150 молодых людей Чувашии стали участниками «Диалога на равных» с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение школьников» (РДШ)
20.02.2018 Газета Сельская Жизнь
«Диалог на равных» с Денисом Клебановым - ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева19 февраля в рамках Всероссийского проекта «Диалог на равных» студенты вузов республики встретились с исполнительным директором Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации «Российское движение
20.02.2018 ФГБОУ ВПО ЧГПУ им.И.Я.Яковлева
Программа "Земский доктор" - ЦРБ Алатырского района19 февраля состоялась встреча представителей Минздрава Чувашии с выпускниками Чебоксарского медицинского колледжа.
20.02.2018 ЦРБ Алатырского района
19 февраля Президентом России Владимиром Путиным подписано распоряжение о выделении в 2018 году средств для НКО, реализующих социально значимые проекты.
20.02.2018 Газета Сельская Жизнь